Masaj Bebelus

Este incontestabil faptul ca masajul este foarte benefic pentru bebelusi. Si nu este vorba doar de a le crea senzatii de placere, ci mai ales de a-i ajuta sa se dezvolte atat din punct de vedere fizic cat si psihic. Da, chiar asa. Doar micul om este chiar la inceputul adaptarii sale in noul mediu …

Read more Masaj Bebelus

Ma doare spatele. Poate fi din cauza statului prelungit la calculator?

“Ma doare spatele. Poate fi din cauza statului prelungit la calculator?” Aceasta intrebare este din ce in ce mai comuna in zilele noastre. Coloana (ax al trunchiului nostru) este supusa permanent unor forte: de la tinutul capului pe umeri pana la purtatul obiectelor, a imbracamintei, la care se adauga, bineinteles, statul prelungit pe scaun. Toate …

Read more Ma doare spatele. Poate fi din cauza statului prelungit la calculator?

Ce sa NU faceti daca va doare spatele!

Durerea de spate sau durerea lombara poate fi cauzata de o varietate de probleme ale retelei complexe, interconectate de muschi spinali, nervi, oase, discuri intervertebrale sau tendoane din zona lombara. Aceasta portiune sustine miscarea, dar protejeaza si anumite tesuturi. Problemele aparute la oricare dintre structurile mai sus amintite pot iradia si catre alte parti ale …

Read more Ce sa NU faceti daca va doare spatele!

Stretching

  Stretching-ul reprezinta o modalitate de prelucrare a aparatului locomotor, care implica intinderea riguros controlata, de natura pasiva, activa, combinata a unor grupe musculare. Ea se exprima prin mentinerea/ modificarea unor pozitii pe durate bine determinate, timp in care o parte a musculaturii este intinsa si lucreaza in regim de contractie. Stretching-ul, ca notiune generala, …

Read more Stretching

Contractia musculara

Contractia musculara apare ca rezultat al impulsurilor nervoase descarcate din neuronii motori ai muschiului respectiv. In fiziologie, contractia muscular nu inseamna obligatoriu si scurtarea muschiului respective, ci producerea unei tensiuni interne mai mult sau ma putin crescute, care, in anumite conditii, se insoteste si de scurtarea muschiului. De accea, contractia musculara poate fi de doua …

Read more Contractia musculara